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貸款是大多數人在生活中不可避免的事情，但如何成為銀行眼中的優質客戶，以取得低利率的貸款條件，卻是一個讓人頭痛的問題。以下是幾個有效的方法，讓您成為銀行欣賞的客戶，並確保您能夠獲得最佳的貸款條件。
第一，建立良好的信用紀錄是非常重要的。銀行通常會查詢您的信用報告，評估您的還款能力和信用風險。確保您按時還款並保持低的負債水平，這樣可以使您的信用紀錄保持良好。如果您以前有拖欠的記錄，確保您有清楚的解釋並積極改善這種情況。
第二，銀行通常會考慮您的收入和就業穩定性。如果您有一份穩定的工作並可以提供可靠的收入證明，銀行會更加信任您的還款能力。此外，持續增加您的收入也是一個好主意，因為這可以顯示您有更大的能力負擔更高的負債。
第三，增加您的存款可以提高您在銀行的地位。銀行通常更願意貸款給那些有較高存款金額和較高儲蓄率的客戶。有一個穩定的儲蓄帳戶並再增加存款，將有助於您利率更低的談判能力。
第四，選擇一家有良好聲譽的銀行也是很重要的。銀行之間存在著競爭，他們通常希望吸引更多的優質客戶。選擇一家有良好聲譽的銀行，他們通常有更好的貸款條件和更好的客戶服務。
最後，如果您有其他的資產，例如房地產或股票投資，您可以將其作為擔保來降低貸款的風險。這樣可以使銀行更有信心並願意提供更低的利率。
總而言之，成為銀行眼中的優質客戶並取得低利率的貸款條件需要您積極維護信用紀錄、提供可靠的收入和就業穩定性、增加存款、選擇良好聲譽的銀行，以及提供擔保資產。這些方法可以幫助您建立良好的財務形象，並在貸款談判中獲得更好的條件。
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銀行貸款是現代生活中常見的金融服務之一。許多人選擇貸款來實現購屋、創業或其他個人需求。然而，正確了解貸款的特點、優勢和責任是至關重要的。
首先，銀行貸款有著許多優點。首先，貸款提供了因應緊急狀況的便利。當你遭遇突發需求時，貸款可提供即時資金支持。其次，貸款有助於個人投資和創業。無論是購買房屋、開始自己的企業還是升學進修，貸款可以提供現金資金的支持。最後，貸款還可建立個人信用記錄。通過按時還款，你可以建立良好的信用評分，進一步提高你在日後的金融交易中獲得更好條件的機會。
然而，擁有貸款也需要擔負一定的責任。首先，你需要確保你的貸款金額和還款期限符合你的財務狀況。過高的貸款金額或過長的還款期限可能會給你帶來財務壓力。其次，你需要合理規劃和管理你的負債。確保按時還款可以避免付出高昂的利息和可能的罰款，並維護你的信用評分。最後，要謹慎選擇適合你需求的貸款產品和銀行。比較不同銀行的利率、還款條件和申請流程，確保你選擇的貸款最符合你的需求。
總結而言，銀行貸款是一項重要的金融服務，可以幫助我們實現個人目標和應對緊急情況。然而，我們必須謹慎理性地使用貸款，確保符合我們的財務狀況，以及合理還款並維護個人信用評分。
生活中心／張尚辰報導
你是否也有過明明剛吃飽沒多久，但還是想吃東西的感覺？營養師薛曉晶列出多項研究表示，這其實是大腦製造出的「假性食慾」，大腦有時會誤判身體的狀態，將壓力或空虛解讀為「想吃」。對此，她列出假性食慾的5大徵兆，建議民眾可以多練習「正念飲食」，訓練大腦重新校正「飢餓訊號」，別再「用吃來處理壓力」。
薛曉晶31日在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」中發文，文中她引述多篇研究文章，指出當人處於孤單、焦慮或是無助狀態時，大腦會錯把這種內在匱乏訊號解讀為「想吃東西」的衝動，這就是所謂的「情緒性進食（emotional eating）」，但這種假性食慾並不能真正滿足內在的需求，反而容易讓人越吃越焦慮。
研究發現「壓力會讓大腦『說謊』來製造假的飢餓感」，研究人員只透過播放「模擬胃部咕嚕聲」的聲音，就讓受試者產生強烈飢餓感，這意味著，大腦有時會誤判身體的狀態，將壓力或空虛解讀為「想吃」。
薛曉晶指出，許多人在感到焦慮或疲倦時，都會選擇用吃東西來轉移注意力，這種行為雖然在短期內確實能讓腦部分泌多巴胺，產生快感，但研究顯示，情緒性進食帶來的滿足短暫，卻會伴隨更強烈的罪惡感與空虛。
對此，薛曉菁列出「假性食慾」的五大徵兆，以及3個訓練大腦校正「飢餓訊號」的步驟，提醒民眾學會分辨「真餓」、「假餓」，別再「用吃來處理壓力」。
【假性食慾】
1.吃完正餐不到一小時又想吃甜食。
2.心情不好時特別想吃東西。
3.明明不餓卻不斷找東西咬。
4.吃完後出現內疚或空虛感。
5.晚上特別容易嘴饞。
【正念飲食3步驟】
第一步：覺察現在的「想吃」從哪裡來？
●真飢餓：距離上一餐3小時以上、有輕微咕嚕聲、吃什麼都可以。
●假飢餓：剛吃飽不到一小時、只想吃甜的或炸的、情緒低落時才出現。
第二步：用非食物的方式安撫自己
●泡一杯熱茶、做深呼吸三次。
●聽音樂、散步、伸展身體。
●寫下自己當下的感覺。
第三步：用「穩定型點心」代替暴食
●地瓜＋無糖豆漿。
●無糖優格＋燕麥＋肉桂粉。
●山藥泥＋枸杞。
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現代人的生活節奏愈趨加快，不少人常常面臨短期資金壓力，例如意外爆發的醫療費用、急需維修的家居設施等等。這種情況下，小額貸款成為一個非常理想的解決方案，讓人們有能力應對這些突發狀況，同時享受某種程度上的彈性。
小額貸款的好處之一是迅速的審批過程。相較於傳統銀行貸款，小額貸款通常不需要繁瑣的文件和繼續的審批流程。在急需資金的情況下，這種快速審批可以讓借款人迅速獲得所需款項，即時解決資金壓力。這一點尤其對於有緊急需求的人來說非常重要。
另外，小額貸款的金額通常相對較少，這可以減少借款者的負擔感。人們可以根據自己當前的需要，選擇合適的金額，不需要負擔過大的欠債。這種彈性讓人們可以更好地掌握自己的財務狀況，避免出現債務超負荷的情況。
小額貸款的利率通常也比較低，這對於不少借款人來說是一大優勢。相較於其他貸款形式，小額貸款相對風險更低，因此利率也相對較低。這使得小額貸款成為資金壓力短暫而小的情況下，借錢最明智的選擇。
然而，雖然小額貸款有著諸多好處，但借款人也應該謹慎使用。在申請小額貸款之前，借款人應該仔細評估自己的財務能力，確保能夠按時還款，不至於因為貸款而陷入更深的債務泥沼。
總括而言，小額貸款在現代生活中的角色不容小覷。它提供了迅速、彈性和低利率的優勢，使人們能夠在緊急需要時輕鬆應對突發資金壓力。然而，在使用小額貸款時，借款人務必謹慎評估自己的財務狀況，確保合理使用貸款，避免造成不必要的負擔。
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